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43 comentários até agora

  1. thatiane, em Setembro 28th, 2009 at 15:15 Disse:

    gostaria de ajuda nao sei mais o que eu faço para emagrecer tenho 29 anos 1,70 de altura com 80 kilos minha vida ultimamente é sedentaria nao faço nada de exercios sou muito anciosa e compulsao alimentar terrivel adoro doce e tem tempo que nao como mais depois devoro, me ajudem passar uma dieta que eu possa emagrecer em 90 dias com exercicos e dieta uma orientação …. a minha celulite e flacidez esta muito mais muito enorme me ajudem

  2. Rafael Cruz, em Setembro 28th, 2009 at 18:25 Disse:

    Thatiane, claro que ajudo. Estou escrevendo para o seu e-mail para resolvermos isso.

  3. Engracia luiza, em Outubro 5th, 2009 at 15:42 Disse:

    Rafael estou enviando uma dúvida pra seu mail espero q possa mim ajudar…

  4. Ana Miranda, em Outubro 14th, 2009 at 15:36 Disse:

    por favor ajude-me tenho serios problemas de queda de cabelo, estou quase so com cabelo no meio da cabeça, ja usei muitos produtos naturais e quimicos nada faz efeito.Aue devo fazer?

  5. soninha, em Novembro 4th, 2009 at 19:12 Disse:

    Gostaria de emagrecer de 5 a 8 quilos, pois tenho apresentado problemas nas articulações e acho que é por causa do excesso de peso. Sou supera ansiosa e a tarde fico em casa sozinha, ai eu como sem parar. Por favor me ajude. Ah meu intestino tambem é muito preguiçoso.

  6. luciane, em Novembro 15th, 2009 at 15:34 Disse:

    gostaria de saber a respeito da dieta de do suco de babosa que perde 5 kg

  7. cristiane, em Novembro 23rd, 2009 at 00:15 Disse:

    quero saber como fazer meu intestino funcionar bem e emagrecer bebendo o suco de aloe vera.
    grata.

  8. Rafael, em Novembro 23rd, 2009 at 00:39 Disse:

    Claro Cristiane. Adicione-me no MSN para eu tirar as suas dúvidas: cruz.rafa@gmail.com

  9. zluis, em Janeiro 20th, 2010 at 15:57 Disse:

    Tenho 32 anos de idade, estou com 1,70m e tenho 93kg de peso, sofro de asma e receio fazer determinados exercícios. Preciso de uma orientação para perder peso, e diminuir o volume da barriga.

    Grato pela vossa disponibilidade e espero ansioso uma resposta.

    Muito obrigado

    Att:
    José Luís

  10. leda, em Janeiro 25th, 2010 at 13:09 Disse:

    tenho 56 anos de idade, estou com alguns problemas , preciso de orientação. meus cabelos estão muitos ressecados sem brilho, minhas unhas se quebram muito e flacidez.
    Me cuido , sempre vou ao dermatologista, tomo um complemtento diariamente 2 comprimidos ao dia, sob orientação médica. minha pele está melhor. O meu problema acredito que deve ser alimentação.

    Se poder , agradeço sua orientação
    att
    leda maria

  11. Rafael, em Janeiro 27th, 2010 at 17:01 Disse:

    José Luis, aumente o consumo de alho e de alimentos anti-oxidantes, como frutas vermelhas e sucos de babosa. Pratique exercícios naturalmente, de forma gradual.

    Leda, o problema é alimentação mesmo. Aumente o consumo de proteínas, minerais e vitaminas que as unhas ficarão mais firmes e o cabelo ficará mais bonito. Existem ótimos suplementos nutricionais para este fim. Que complemento é esse que você toma?

  12. Roberta Gladys, em Janeiro 30th, 2010 at 00:20 Disse:

    Gostaria de saber informações sobre a dieta do suco de babosa. Tenho sérios problemas intestinais.

  13. mara, em Fevereiro 18th, 2010 at 13:10 Disse:

    Quero muito emagrecer com esse suco!gostaria de saber se realmente funciona?

  14. Rafael, em Fevereiro 18th, 2010 at 18:58 Disse:

    Oi Mara. Sim funciona. Não tem mistério. Escreva para nós para avaliarmos o seu caso: contato@maissaude.org

  15. viviane, em Fevereiro 22nd, 2010 at 19:12 Disse:

    olá Rafael!
    tenho problemas com o intestino preso, minha avó faleceu por problemas no intestino não sei bem o certo e não sei se tem algo a ver, mas vale lembrar.
    Qualquer alteração na minha vida eu fico constipada, se vou viajar , se fico menstruada ,stress .. tudo tranca .penso em procurar um especialista mas não sei bem ao certo em que area.agora estava pesquisando na internet e achei muito interessante a lavagem intestinal.será que devo procurar alguém dessa área?qual é o nome da area?

  16. Rafael, em Fevereiro 22nd, 2010 at 19:21 Disse:

    Oi Viviane,

    olhe, sobre a tua avó eu não sei se tem relação. O fafo é que a prisão de ventre causa sérios problemas para as pessoas, como intoxicação no organismo, redução da imunidade e pode até acarretar em cancer.

    A desintoxicação intestinal pode ajudar sim, ams não de imediato, pois vejo que o seu problema também e psicológico. Então aconselho que você inicie 2 tratamentos em paralelo: o acompanhamento psicológico e o de limpeza propriamente dita.

    E também (sempre é bom lembrar) observe o que você está comendo. Nossa alimentação pode ser uma grande inimiga do nosso organismo. Exercícios físicos frequentes também é uma boa pedida.

    Sobre a desintoxicação, você pode recorrer a uma clínica de colonterapia ou comprar um kit de desintoxicação através de sucos de babosa (mais barato e via oral).

    Espero ter ajudado.

  17. deborah mel, em Março 1st, 2010 at 13:23 Disse:

    eu achei uma merda esse dicas sou muitoo legal

  18. jose, em Março 12th, 2010 at 23:22 Disse:

    tenho varios testemunhos de pessoas com intestino preso que ficou bem com a limpeza intestinal a base de aloe vera, mas a minha espoza não teve resultado, tem algum outro produto da forever que possa ajudar?

  19. Rafael, em Março 12th, 2010 at 23:48 Disse:

    O caso da sua esposa parece bem particular. Merece ser analisado mais de perto. Se desejar, pode entrar em contato: rafael@maissaude.org

    No entanto um outro suco que tem ajudado bastante gente é o suco de pêssego chinês com aloe vera, que regula os hormônios e ajuda na evacuação.

  20. dietas para adelgazar rapido, em Março 29th, 2010 at 02:09 Disse:

    dietas para adelgazar rapido…

    En este blog me encontre algunos tips interesantes sobre dietas, si quieres checalo…

  21. daniela, em Abril 21st, 2010 at 19:45 Disse:

    eu queria saber se da para emagrecer em um mes com saude

  22. Rafael Cruz, em Abril 22nd, 2010 at 22:26 Disse:

    Daniela,

    Claro que dá. Você precisa ter disciplina, metas e um bom orientador. O Mais Saúde pode ajudar na orientação e metas, mas força de vontade e disciplina dependem de você.

  23. Marcos, em Abril 24th, 2010 at 15:25 Disse:

    Oi, tenho 46 anos, 194 kilos, 1,72 metrso de altura, uso aparelho cipap para dormir, e gostaria de mudar de vida e ser mais magro e saudavel, estou em duvida entre realizar um regime ou fazer a operação de estomago, gostaira de opinioes

  24. Marcos, em Abril 24th, 2010 at 15:26 Disse:

    caso alguem quiera me enviar um email é marcos-domingues@ig.com.br

  25. Angela, em Abril 27th, 2010 at 20:18 Disse:

    Ola , gostaria de saber se uma gravida pode tomar
    o Greens da Forever.

  26. Rafael, em Abril 28th, 2010 at 01:28 Disse:

    Oi Angela, pode sim, Não existe nenhum impedimento para isso.

  27. silvia, em Maio 18th, 2010 at 16:58 Disse:

    Oi Rafael gostaria de saber se a dieta da sopa de repolho funciona mesmo tenho 32 anos 159 de altura e estou no momento com 74 kilos, e faço tratamento com fluxetina e amitriptilina. por favor me responda obrigado

  28. ana, em Fevereiro 27th, 2011 at 20:35 Disse:

    olá fui transplantada ao coraçao vai fazer 4 meses, mas ouve uma pequena rejeiçao cuais os cuidados agora nessecário?
    tambem que cuidados devo ter com a alimentaçao, bem estar, beleza e outros cuidados

  29. danilo bugatti, em Março 14th, 2011 at 12:35 Disse:

    Gostaria de seguir uma linha de alimentação saudavél o que me indica, preciso perder uns 10 kilos e não consigo parar de comer mto!!! obrigado!!!!

  30. Rafael, em Março 14th, 2011 at 13:01 Disse:

    Antes de mais nada você precisa se reeducar. Passe a comer menos, MAIS vezes por dia. Ou seja, evite aquele pratão de comida no almoço e outro na janta como únicas refeições do dia. Ou pior, ficar sem comer nada o dia inteiro achando que vai emagrecer porque fechou a boca. Você entra em estado de privação e só complica tudo.

    Solução: Comer de 3 em 3 horas, em pouca quantidade, qualquer alimento que não seja porcaria, como biscoitos, doces e gorduras. Quando chegar a hora do almoço e da janta, voce não estará com aquela gula de querer comer tudo de uma vez, pois o seu organismo estará razoavelmente saciado.

    Quando conseguir fazer disso um hábito, qualquer dieta que você inicie terá grandes resultados. Se não conseguir fazer isso, qualquer dieta será um sofrimento em vão.

  31. claudia, em Junho 14th, 2011 at 14:29 Disse:

    sou muito compussiva como demais sem ter fome,estou com 64 quilos minha altura1,62 tenho 29 anos.

  32. Miriam L. P. Costa, em Julho 9th, 2011 at 20:54 Disse:

    Quero fazer uma dieta que realmente me ajude a perder peso.Será que você pode me ajudar?
    Abraços.
    Miriam

  33. regina, em Julho 14th, 2011 at 20:24 Disse:

    Olá Rafael.. estou com sério problema..a 8 meses atras meus hormonios e td+ tipo colesterol, triglicerídios,hipotirioidismo(o qual ja tenho a anos ) e estou medicamentada mas nao regula, diabetes e,fimm estavão tds dentro do padrão recomendado pelo Conselho de medicina., porem nos ultimos meses..meu trigicerídios subiu muito foi para 290m³, diabetes 117mg³, TSH..28,7, T4 1.18, o médico disse que o meu maior problema são os carboidratos vida sedentária preciso mudar.
    Ja tentei de td..mudei a alimentação e nada , so nao fiz exercicios fisícos tem esporoes nos calcanhares..e tds doençãs imaginarias e nao imaginarias na familia(PAI E MAE) ja falecidos..muitos médicos dizem que tenho problemas emocionais….suponhamos que tirando os exames que foram refeitos e confirmados que td isso seja verdade..o que posso fazer para melhorar de vida…muitas vezes (sei que é vergonhoso) mas estou a procura de ajuda então tenho que ser clara…nao tenho animo para nada .nem mesmo para tomar banho..não saiu., nao como doces, não tomo refrigerantes minha alimentação e sempre cozida em banho maria (legumes) bifes fritos com pouco azeite, so que como em horarios escrabosos e depois me da sono eu vou dormir…tenho como mulhões de brasileiros problemas financeiros para comprar alimentos que vcs chamam de saudadveis…nao trabalho a 11 anos ., nao consigo emprego…minha vida se é que pode ser chamado isso de vida..acabou….me ajuda rafael..a pelo menos ter animo de me ajudar.
    Obrigada- regina

  34. regina, em Julho 14th, 2011 at 20:27 Disse:

    esqueci o mais importante talves..tenho 48 anos…1.62mts, 99 kilos…… socorroooooooo..nao quero me entregar me ajudem por favor.

  35. kelen cardoso, em Agosto 2nd, 2011 at 00:50 Disse:

    Boa Noite
    Acho que meu problema é bem comum ao da maioria, sempre fui do tipo grandona, entende?! Tenho dificuldades para perder peso, e qualquer grama a mais parece que engordei horrores, dificilmente consigo seguir uma dieta pois tenho 2 filhos e preciso sempre preparar almoço e janta para ambos, o que acaba sendo uma tortura e uma tentação para qualquer dieta, nem sempre tenho tempo sobrando para preparar algo separado e diferente para mim, a alimentação até que não é “gorda” nem tão errada, o problema é que como sempre as pressas, não tenho tempo de parar depois do almoço para descansar um pouquinho… controlo a gordura e os açucares em função do meu colesterol que é bem alto e hereditário, mas mesmo assim não consigo perder peso…. Pode me recomendar alguma dieta, ou algo que eu possa encaixar nesta correria toda e / ou preparar para mim separado da alimentação dos meus filhos?
    Obrigada

  36. DERMEVAL DE ALMEIDA, em Agosto 9th, 2011 at 15:58 Disse:

    EU TENHO 57 ANOS
    ESTOU SENTINDO OU ESCUTANDO SUMBIDO.
    MUITO OBRIGADO.

  37. BENJAMIM NUNES PEREIRA FILHO, em Agosto 14th, 2011 at 11:20 Disse:

    BOM DIA!!!

    GOSARIA DE SABER COMO FAZER PARA PERDER PESO, ESTOU PASSANDO DOS CEM KGS, ESTOU CADA VEZ MAIS ANCIOSO E COMO MUITO PRICIPALMENTE A NOITE.
    POR FAVOR, ME ENSINA UMA DIENTA PARA ACABAR COM ESTE SOFRIMENTO.
    OBRIGADO!!!
    ABRAÇO:
    BENJAMIM!

  38. ana paula, em Agosto 20th, 2011 at 23:33 Disse:

    oi vc pode me ajudar so preciso perde barriga,ñ consigo ficar sem comer bolacha,chocolate,preciso perde so a barriga pq o restante esta otimo tenho 29 anos me ajuda obrigado….

  39. zilma rosa, em Setembro 4th, 2011 at 16:43 Disse:

    gostei muito das informaçoes continua assim

  40. zilma, em Setembro 4th, 2011 at 16:46 Disse:

    estou muito enchada devido um medicamento que fazer para ter melhora

  41. Bruna Dantas, em Outubro 9th, 2011 at 01:53 Disse:

    Oi Rafael , meu nome he Bruna tenho 20 anos e tem 1,62 de altura e 63 kg . Ja vai fazer umas duas semanas que to seguindo uma alimentacao digamos que otima , to me alimentando certinho nas horarios certos e tal .
    percebo que minha medidas diminuiram um pouquinho , me sinto mais leve e tal…  mas perdi muito pouco peso uma miseria .. a questao he ? to indo com muita cede ao pote ou ainda continuo me alimentando mal?
    me ajuda !!!!
    gostaria de saber qual sao as calorias necessarias durante o dia? e um cardapio …
    muitissima obrigada

  42. CARLOS CAVALCANTE, em Novembro 14th, 2011 at 13:29 Disse:

    quero saber como usar ababosa corretamente e se tem em farmácia

  43. selma barbosa de oliveira, em Fevereiro 8th, 2012 at 09:49 Disse:

    gostaria de saber se o suco da babosa controla a diabete/

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